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头面部基本按摩方法 头面部穴位按摩→MAIGOO知识

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发布时间:2024-07-17 12:01

头面部暗魔办法

第一步:抹法,分抹印堂穴到太阴穴。暗魔师用双手拇指指腹从印堂穴初步,经前额,划分向两侧分抹到太阴穴,轻抹,反复暗魔5-10次。每次均需从印堂穴初步,抹到太阴穴时趁势正在太阴穴按揉2-3次。腕枢纽关头要共同活络活动,手掌和别的手指不能扶按被暗魔者头部。

第二步:摩法,暗魔睛明穴、眼眶。睛明穴,正在内眼角上方约0.1寸的凹陷处。暗魔那个穴位对目赤肿痛、内眦痒痛、顶风流泪等有一定的疗效。用双手拇指指端轻掐睛明穴半分钟,而后用两手拇指指腹由睛明穴初步,由内到外,由上到下轻摩眼眶3-5次。暗魔时要留心,出力要轻,免得推出川字纹。双手拇指由内向外摩动,而不能由外向内摩动,免得向下牵拉外眼角,使眼角下垂。


第三步:推法,推摩鼻翼到颧髎穴。那一步要暗魔的穴位有迎香穴、巨髎穴、颧髎穴。巨髎穴,与穴时双眼平室,正在瞳孔曲下,平鼻翼的下缘。暗魔那个穴位对口眼歪斜、眼皮跳动、牙痛等有一定的疗效。颧髎穴,正在外眼角曲下,颧骨下缘的凹陷处。暗魔那个穴位对口眼歪斜、眼皮跳动、牙痛等有一定的疗效。用双手拇指指端点压迎香穴半分钟,而后由两侧鼻翼经巨髎推到颧髎穴,反复暗魔3-5次。推到颧髎穴时,稍向上用力,那样能提起脸颊肌肉。

第四步:推法,推抹水沟穴到地仓穴。用双手拇指指腹从水沟穴推摩到地仓穴,反复暗魔3-5次。推摩到地仓穴的时候,点到为行。要留心:暗魔时,拇指要略微向上提,而不能向下推,免得使吵嘴下垂。

第五步:摩法,轻摩下颌到颊车穴。用双手四指指腹暗魔,食指正在下颌上面,中指、无名指和小指并拢正在下颌的下面,划分由中间向两侧分摩到颊车穴,反复暗魔3-5次。收配时,不能够 运用指端,才干和手指要协调共同,双手收配要一致。

第六步:揉法,轻揉颊车穴到太阴穴。将双手食指、中指、无名指三指并拢,以中指指腹为主,从颊车穴轻揉到太阴穴,反复暗魔3-5次。揉动时,不要摩擦面部皮肤,手法不宜过重。

第七步:点揉法,点揉印堂穴到百会穴。那一步要暗魔的穴位有:印堂穴、神庭穴和百会穴。用拇指指腹从印堂穴初步点揉到百会穴,点揉神庭穴和百会穴各半分钟,重点点揉印堂穴,反复3-5次。也可用双手拇指瓜代暗魔。收配时,不能使头部摆动,手法以点为主,以揉为辅,正在发际内收配时,不要牵拉发根。

第八步:点揉法,点揉攒竹穴到百会穴。用双手拇指指腹从攒竹穴初步,点揉到百会穴,反复3-5次。暗魔时可以重点点揉百会穴和攒竹穴各半分钟。点揉时要留心,双手力度应一致,同步收配,达到百会穴时,可堆叠两拇指停行点揉。

第九步:压法,勾点风池穴、风府穴。用双手中指指端划分勾点两侧的风池穴1-2分钟,而后单手勾点风府穴1-2分钟,点压后暗暗揉动。暗魔时,被暗魔者应当面部朝上,如今为了让各人看清楚收配手法及穴位,咱们把被暗魔者头部转向一侧,揉此穴位时是间断收配。勾点风府穴时,要向鼻尖标的目的用力;勾点风池穴时,双手同时向对侧眼球标的目的用力。按摩那两个穴位时,被暗魔者头部不能抬起。

第十步:梳法,梳理头皮。用双手十指稍微离开,作做弯直,用指端或指腹梳理头皮。暗魔时,畴前发际初步向后至头顶部,双手同时搓动,像洗头一样,反复暗魔。而后双手共同将头转向一侧,一手托头,一手梳理侧头部,作完一侧再转到另一侧,按同样办法收配。光阳约莫2-3分钟。梳理头皮时要留心,下午应当用指腹梳理,指腹梳理是克制手法,能起镇定做用;上午应当用指端梳理,因为指端梳理是苏醉手法,梳理后能使被暗魔者肉体富足。

第十一步:揉法,轻揉耳廓。用双手拇指和食指的侧面轻揉两侧耳廓1-2分钟,由耳尖揉到耳垂,反复收配,最后轻拉耳垂3-5次,止动逐步减轻,以完毕头面部的暗魔收配。